怎样喝酒不易伤肝(喝酒不伤肝有什么办法)

生活中总是有很多饭局,饭桌上少不了觥筹交错的情景,酒精肝是谁都害怕的病,喝下去的酒也无法倒出来了,那要怎么喝酒才能做到不容易伤肝呢?

喝酒有时候既然避免不了,最好的方式就是控制好饮用的量,但在热闹的气氛中很容易就忘记了已经将多少酒喝进肚子里,学会一些喝酒的技巧对于保护肝脏有至关重要的影响。

喝酒的时候选择什么酒有讲究,每个人的酒精摄入量都是有定量的,酒精摄入量是用“饮酒量×酒精浓度×0.8”这个公式算出来的,正常情况下男性每天能摄入的酒精应该不超过25克(高度酒1两、低度酒2两),同样的饮酒量高度酒明显比低度酒伤害更大,所以在可以选择的情况下选择低度酒更安全。

喝酒前要选酒,那在喝酒中又有哪些需要注意的地方呢?

1、喝酒的时候不要像喝水那样,一大杯地喝。一次摄入过多会加快身体对于酒精吸收,因此喝酒应该慢慢喝

2、一边喝酒可以一边吃东西。喝酒前要吃东西垫胃很多人都知道,喝酒的时候很多人就不再吃东西了,其实一边喝一边吃,食物跟酒一起进入胃部,在消化食物的时候就延长了酒在胃部停留的时间,受到胃酸的影响酒精吸收就变得缓慢。除了吃东西,喝点西瓜汁也很有效,西瓜有利尿的作用,能加快酒精通过尿液排出,一次保护肝脏。

3、混酒喝会让人不适。较为大型的宴席都会提供多样的酒以供选择,有些人喜欢换不同的酒喝,但每种酒的成分不同,如啤酒中有些物质会促进白酒中的乙醇的吸收,所以混酒喝会更容易醉,严重的时候还会引起头晕、恶心、呕吐等反应。

图片

喝完酒后首先想到的事情是醒酒,根据一些研究发现,用浓茶水来醒酒是不科学的,推荐饮用食醋解酒,利用食醋中的有机酸与乙醇起酯化反应以此降低体内的乙醇的浓度。

柑橘对于保护肝脏也有很好的作用,其含有丰富的胡萝卜素,数据显示胡萝卜素的浓度越高,人肝脏功能就越好,可以预防动脉硬化增强肝脏的解毒功能,有效地预防酒精肝。

想要不伤肝,其实最好的方法还是要控制好自己的酒量,小酌怡情多饮伤身。

本文来自投稿,不代表酒排名立场,如若转载,请注明出处:https://www.jiupaiming.com/10904.html 侵删xiaobing1945@163.com

酒价格数据来源酒商批发市场和微信群,价格仅供参考不构成任何投资建议
(0)
花间一壶酒花间一壶酒投稿作者

相关推荐

发表回复

登录后才能评论