睡前喝鸡尾酒有助于睡眠吗(睡前酒配方)

这款鸡尾酒在调制时采用朗姆酒为基酒,加入了大量牛奶适合睡前饮用,有助于睡眠。不喜欢牛奶的小伙伴可以把牛奶换成旺仔

睡前喝鸡尾酒有助于睡眠吗(睡前酒配方)

材料:

白朗姆酒,砂糖,牛奶(旺仔也行)

制作方法:

1.准备一个好看的杯子

2.加入白朗姆酒60毫升

3.加入砂糖1茶匙

4.加入牛奶120毫升

5.可以用肉桂粉少许装饰一下

不管是用什么杯子尽量把白朗姆酒和牛奶的比例控制在1:2或者1:3

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