痛风喝白酒可以吗(白酒的嘌呤高吗)

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痛风发作时的痛苦很多患者都经历过,谁都不想经历第二次,所以平时在饮食上比较注意,不敢吃高嘌呤的食物,只有一件事忍不住,那就是喝酒。没办法,就好这口,一顿不喝心里痒痒。于是有患者在网上查询,有的人说啤酒不能喝,白酒能喝,也有的人说白酒不能喝。

先来了解一下,白酒的嘌呤高吗?

100克的白酒中的嘌呤含量在2毫克左右,而啤酒是79.3毫克,这样看来,白酒属于低嘌呤,是可以喝的。先别开心得太早,虽然白酒是低嘌呤食物,但是痛风患者还是不能喝,为什么呢?

乙醇在代谢的过程中需要消耗水分,喝得越多体内的水分就会不断减少,最后导致尿酸浓度升高,进而引起痛风发作。另外,尿酸不仅会通过饮食产生,自身也会产生,如果你平时喜欢喝白酒,它就会成为尿酸的帮凶,让体内的尿酸更多。

白酒的嘌呤高吗?患上痛风,可以偶尔少量喝一点白酒吗?

而且乙醇还会生成乳酸,在排泄尿酸的过程中和尿酸互相竞争,喝得白酒越多,对尿酸的影响越大,导致尿酸排出受阻,浓度不断升高。

相信大家也有这样的感觉,一边喝酒一边吃菜,不知不觉会吃得更多,有时喝多了不受控制了,海鲜、动物肝脏、烧烤什么都往嘴里吃,完全不管不顾,最后造成尿酸异常升高。

有数据表明,男性在喝酒后痛风发作的机率很高,很多人第一次痛风发作,就是在喝酒后。所以,白酒嘌呤含量再低,也不能喝,除了白酒,其他的啤酒、红酒、黄酒都不要喝。

白酒的嘌呤高吗?患上痛风,可以偶尔少量喝一点白酒吗?

患上痛风,可以偶尔少量喝一点白酒吗?

尽量不要喝。哪怕是喝得很少。如果碰到了特别的情况,非喝不可,不要超过一两,在饮酒后迅速喝杯白开水,让酒精和尿酸尽快代谢。同时还要控制好嘴巴,不要吃太咸、太油以及高嘌呤食物。

肯定有人会说,我经常喝白酒,痛风都没有发作,没必要这么紧张吧。尿酸在人体中有一个积累的过程,少量的尿酸不会诱发痛风发作,但是如果你长期饮酒,尿酸浓度变高就会析出结晶,最后沉淀在关节中,引发疼痛。所以如果不想痛风发作,平时就不能放松警惕,坚持正确的饮食习惯,才能减少痛风发作的机率。

白酒的嘌呤高吗?患上痛风,可以偶尔少量喝一点白酒吗?

痛风患者一定要坚持运动,它可以提高人体代谢速度,不要每天坐着不动,下班回到家就躺着,尽量让自己动起来,多排汗,有助于降尿酸。还要养成多喝水的习惯,不用担心频繁上厕所,排尿也是一种代谢尿酸的方式,痛风患者应该比普通人多喝一些,这样才能达到降尿酸的作用。

在饮食上少吃腌制食物、海鲜、动物内脏,它们的嘌呤含量比较高,不利于尿酸代谢,建议增加蛋、奶、谷物的比例,可以帮助我们降尿酸。

判断一个食物是否会影响尿酸,不光要看嘌呤含量,还要看它进入人体后产生的影响,建议痛风患者少喝酒,偶尔喝一次没有关系,但是不能天天喝。

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