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「第1课：清凉式呼吸+经络清洁呼吸，打消杂念.mp4」
「第2课：龟式呼吸+吐纳法，扫除内心烦闷.mp4」
「第3课：呼吸六字诀+数息法，加速身体内循环.mp4」
「第4课：4个经典实用指法，深层调理你的全身活力.mp4」
「第5课：穴位口诀+长寿穴，拯救亚健康、焕活轻盈.mp4」
「第6课：迷罗老师在德国讲授的禅坐静修课.mp4」
「第7课：禅茶一味养生法，让你的反应更灵敏.mp4」
「第8课：如何判断你所在空间的气场好坏？.mp4」
「第9课：让住所“回春”的6个方法，净化你的气场.mp4」
「第10课：摆对家具位置，调出全家好状态.mp4」
「第11课：“四不”原则远离内耗，养出自然健康美.mp4」
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